屏奴时代的得与失 （转）

ss纠结永生

上海新民周刊文章《世界是屏的？》指出：世界是“屏”的，屏的技术把世界变平了，每个人都可能变成世界的中心；屏的技术把人心阻隔了，每个人都可能变成电子的奴隶，在没有手机或网络的环境中，即便与众人相聚，也依然摆脱不了“失联”的恐惧…… 北京好视力科技发展有限公司官网为您深入解读如何才能“屏”衡掌握这个智能手机的黄金时代。

    屏奴时代的得与失

    从智能手机、IPAD、kindle到笔记本电脑，从电视荧屏、车载电视、超级智能云电视、电影院3D巨幕到户外LED大屏，我们从室内到室外，从公交车到地铁站，从白天到黑夜，眼睛主动或被迫得接受着来自各种屏幕的信息。智能设备让我们更快得获取我们想知道的信息，智能化信息处理让我们的衣食住行也更加方便。

    然而每天接触过多的信息，导致人们的注意力分散，与人的关系逐渐变得淡漠，群体动物的特征弱化，“宅男宅女”越来越多。由于过多的通过“屏幕”的互动，一旦离开“屏幕”则可能会因为获取不到信息而感到焦虑。手机没电、找不到wifi的环境会加重他们的焦虑感，心理上会产生和“失联”一样的恐惧感，失去自信和安全感。眼睛由于长时间接触屏幕，也很容易导致眼疲劳，出现眼干、眼涩、酸胀的不适感，也失去了往日的健康。

    如何戒掉手机依赖症

    1.尽可能不拿出你的手机。

    最近网上有各种“反手机”的新闻，其中不乏一些吃饭或聚餐之前没收手机、大学课堂通过没收手机来签到等新闻。如何尽可能得让你不要手痒得掏出自己的手机是戒掉手机瘾的第一步，尽管大多数人真的很难做到这一点。

    2.好记性不如烂笔头

    自从有了手机备忘录之后，我们可以通过语音和打字来记录生活日常备忘事项来提醒自己。我们要做的就是随身带一个小本子和笔，把不记得的东西记在本子上，减少查看手机的次数。

    3.删除基本不用的应用

    无所不能的APP应用让你觉得他们“有时候很有用”，但其实绝大部分时间里我们根本用不上它，也想不起它。而过多的APP应用会带来很多无用的推送信息，这些信息只会让你兴奋打开手机之后大失所望，有“强迫症”的用户更是要大费周章得挨个删除。或者你也可以关闭所有应用的推送和未读提示。

    4.买一块手表

    是的，买一块手表。然后再也不用打开手机看时间了，也不会因“看时间”而浪费更多时间，要知道一旦打开手机，就不是看个时间那么简单那么容易脱身。

    5.手机不带进厕所、床上

    小编认为此处可省略一万字，你们懂的。



    如何拯救你的眼睛

    智能设备成为我们生活的必需品，即使我们没有手机依赖症，但是我们依然对它爱不释手。所以我们更多时候也不得不考虑，在沉浸虚拟世界的如何保住自己的健康，保护好自己的眼睛。

    长期使用电子产品，最易导致眼部疲劳，常见的症状有眼干、眼涩、流泪、酸胀等。好视力科技旗下系列护眼产品如好视力眼贴、好视力护眼贴、好视力明目贴等产品是中国国家射击队护眼产品，也是青海卫视《时尚健康》栏目多名健康专家一致推荐的护眼产品，可以帮助缓解眼疲劳，对眼睛干涩痒等不适具有保健作用。好视力眼贴价格合理，使用方便，当眼睛累了，只要闭上双眼，将眼贴敷于眼表，就能享受片刻清凉，赶走疲劳，增添眼动力。